Ben jij benieuwd naar de beste eiwitshake voor een gezonde levensstijl? Als je intensief sport en bezig bent om spiermassa op te bouwen, is het natuurlijk belangrijk om de juiste eiwitten binnen te krijgen. Met behulp van deze review bieden we jou een oplossing en maak jij straks dé perfecte keuze.
Hieronder zullen we dan ook dieper ingaan op de voordelen van de beste eiwitshake en geven we je enkele voorbeelden van de beste eiwitshakes.
Om een goed beeld te kunnen krijgen van de voordelen van de beste eiwitshake, leggen we het begrip even kort uit. Eiwitshakes zijn eiwitten in de vorm van poeder. Dit wordt in combinatie met melk of water ingenomen voor spieropbouw of herstel na het sporten.
De hoeveelheid eiwitten die jij nodig hebt hangen daarbij af van een aantal factoren. Zo is je eigen lichaamsgewicht een belangrijke indicator voor het aantal eiwitten dat jij dagelijks dient in te nemen. Ook de intensiteit van jouw sportsessie is hier belangrijk voor. Je lichaam heeft na een krachttraining namelijk behoefte aan extra eiwitten. Deze kun je naast gezonde en gevarieerde voeding, aanvullen met de beste eiwitshake. Zo ben jij zeker van een optimale opbouw en herstel van je spieren.
Allereerst helpen de beste eiwitshakes jou bij het opbouwen van spieren. De beste eiwitshake levert namelijk brandstof op, zodat spierweefsel wordt opgebouwd na krachttrainingen. Onze spieren worden namelijk langzaam afgebroken als we veel inspanning leveren en tot het uiterste gaan. De beste eiwitshake helpt dan om ze beetje bij beetje weer op te bouwen en fysiek sterker te worden.
Verder zijn eiwitshakes ook goed voor het afvallen. Dit is echter wel alleen mogelijk als toevoeging op jouw dieet. Het geheel vervangen van maaltijden door eiwitshakes is erg ongezond. Je loopt op deze manier namelijk veel essentiële voedingsstoffen mis.
Door extra eiwitten in te nemen met behulp van de beste eiwitshake, kun je wel je trek verminderen. Zo voorkom je de kans dat je uiteindelijk gaat snoepen. Eiwitten remmen namelijk de aanmaak van ghreline, een hormoon dat de eetlust opwekt, af.
Daarnaast zorgen eiwitshakes voor een versneld herstel van de spieren. Tijdens een intensieve workout beschadigen je spieren namelijk. Door direct na de training de beste eiwitshake in te nemen, zorg je voor een optimaal herstel.
Tenslotte zijn eiwitshakes simpelweg makkelijk klaar te maken. Waar je ook bent. Of het nou thuis is, op kantoor of onderweg. Voeg water of melk toe aan het poeder, even schudden en klaar is kees. In een mum van tijd krijg je dus met de beste eiwitshake de juiste hoeveelheid eiwitten binnen!
Op basis van bovenstaande informatie en de uitkomsten van ons onderzoek komen wij tot de volgende selectie van beste eiwitshakes.
- XXL Nutrition
Als we kijken naar de beste eiwitshake qua kwaliteit en smaak komen we uit bij XXL Nutrition. Deze beste eiwitshake bevat een eiwitpercentage van 80% en helpt je dus meer dan genoeg aan je dagelijkse hoeveelheden eiwit. Daarnaast doet de XXL Nutrition het erg goed op de markt vanwege zijn smaak. Dit komt doordat er alleen gebruik wordt gemaakt van whey concentraat en isolaat, die beide van hoge kwaliteit zijn.
- Body & Fit
De Body & Fit is met betrekking tot de beste eiwitshake voor spiermassa een goede keuze voor jou. Het product is gemaakt van 100% whey concentraat, waardoor je zeker bent van de beste spieropbouw en behoud. Verder is de Boyd & Fit als beste eiwitshake laag in toegevoegde suikers en verkrijgbaar in een verscheidenheid aan heerlijke smaken, zoals vanille, banaan en cookies & cream.
- Optimium Nutrition
Qua spierherstel zien we de Optimum Nutrition terugkomen in ons rijtje als beste eiwitshake. Je hebt namelijk onder andere te maken met een hoogwaardige combinatie van isolaat, concentraat en hydrolysaat. Daarnaast is het poeder van deze beste eiwitshake suikerarm en bevat een laag vetgehalte.
Best Geteste Eiwitshake
Hoe hebben wij getest?
Ons team van experts heeft een unieke testmodule ontwikkeld om ervoor te zorgen dat jij een betrouwbaar advies krijgt en hopelijk daardoor geen kat in de zak koopt! Wij doen uitvoerig onderzoek naar reviews van consumenten en kiezen daaruit een selectie van producten, gebaseerd op de ervaringen van anderen, waar wij daarna zelf de top 5 samenstellen uit onze eigen ervaringen en ons testpanel van betrokken mensen bij een product. Op die manier willen wij miskopen tegengaan in een wereld van informatieovervloed en desinformatie, waardoor de kans op een miskoop uiterst klein wordt.
De 5 Beste Eiwitshakes
Top 10 Meest Verkochte Eiwitshakes.
We weten allemaal dat tijd kostbaar is. Klik op de onderstaande knop en u wordt automatisch doorgestuurd naar de populairste eiwitshakes van dit jaar bij een van grootste online retailers. Dit zijn 10 best verkochte eiwitshakes uit hun selectie!
Misschien ook Interessant voor jou?
Waar moet je op letten bij de Aankoop van een Eiwitshake?
Bij het kopen van de beste eiwitshake is het slim om rekening te houden met verschillende proteïnepoeders. Zo heb je geconcentreerde poeders die zo’n 80% aan proteïne bevatten. Bij geïsoleerde poeders is dit met 90% iets meer. Tenslotte hebben we nog gehydrolyseerde poeders. Dit zijn eiwitten die afgebroken zijn tot aminozuren.
Verder is het erg belangrijk om goed te kijken naar het soort eiwitshake dat je aanschaft. Zo kun je te maken hebben met weight gainers die juist voor een gewichtstoename zorgen door de toegevoegde vetten en suikers. Proteïnesupplementen zorgen er juist voor dat je al jouw energie enkel uit de eiwitten haalt.
Tenslotte is het voor jezelf natuurlijk goed om te kijken naar de certificering van het product. Zeker als je voor het eerst gebruik gaat maken van eiwitshakes. Doe goed onderzoek naar de verschillende soorten shakes en weet wat je daadwerkelijk binnenhaalt voor jouw gezonde levensstijl.
Veelgestelde Vragen.
Whey Perfection wordt volgens de Consumentenbond gezien als de beste eiwitshake. Het product bevat namelijk isolaat, hydrolisaat en concentraat voor de stimulatie van spiermassa. Daarnaast ontbreken er vetten en koolhydraten in de Whey Perfection waardoor dit ook perfect is voor het afvallen.
De Pure Whey Isolate van Bulk wordt gezien als de gezondste eiwitshake. Dit komt doordat er veel eiwitten en vrijwel nauwelijks vetten, koolhydraten en calorieën voorkomen in het poeder.
Eiwitshakes zorgen ervoor dat je snel en gemakkelijk voldoende eiwitten binnenkrijgt. Daarnaast zorgen ze voor een optimale spieropbouw, behoud en herstel.
Wat is de Beste Eiwitshake?
1. XXL Nutrition Eiwitshake
2. Body & Fit Eiwitshake
3. Optimum Nutrition Eiwitshake
4. Orangefit Eiwitshake
5. Nutri Dynamics Eiwitshake